【惊慌失措的出处】
惊慌失措，出自《北齐书·元晖业传》：“（元）孝友临刑，惊慌失措，晖业神色自若。”南北朝时，北魏景穆帝有个玄孙，名叫元晖业。元晖业年轻的时候，行为不检点，常和强盗、盗贼来往，不关心国家的民生疾苦。后来，他年纪大一点后，竟一改过去的作风，喜欢读书，涉猎了大量的经史书籍，他还常常提笔写文章，对世事发表自己的见解。对他以后的性格，史书评论“为人慷慨有志节”。
【惊慌失措的故事】
魏宗室还有一人叫元韶，是魏孝庄帝的侄子，软弱没有骨气。北齐灭魏后，齐神武帝将魏孝武帝的皇后嫁给他，魏皇室许多珍宝随皇后送到他家。后来，元韶将魏皇室的玉玺献给了齐文宣帝。齐文宣帝曾经剃掉元韶的胡须，将他装扮成女人讥笑他，他也能默默承受。
一次，元晖业在宫门外遇见元韶，忍不住骂他：“你比不上一个老太婆，竟把玉玺送人！为什么不打碎它！我说这话，知道自己必死无疑，但是你又能挨得几时呢？”文宣帝知道元晖业说的这些话后，马上下旨杀掉元晖业，同时被杀的还有魏太武帝的孙子元孝友。临刑时，孝友吓得惊慌失措，元晖业神色自若，从容就死。
元韶的委曲求全，也没有好结果，元晖业死后八年，元韶与元氏其他十九家一起被幽禁在京城地牢中，没有饮食，活活饿死。
【惊慌失措的意思】
后来，“惊慌失措”这一成语，用来形容惊怕慌张，举止失去常态。
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