尊敬的老师，亲爱的同学：
大家好！我是六六中队的董桓语，今天我的演讲主题是“远离垃圾食品”。
首先让我介绍一下什么是“垃圾食品”。垃圾食品是指仅仅提供一些热量，没有其他营养素的食物，或是提供超过人体需要，变成多余成分的食品。
垃圾食品主要包括油炸类、腌制类食品、肉干、肉松、汽水可乐饮料、方便面和膨化食品等等。这些食品的共同点是吃多了会让人发胖，是因为这些食物里的脂肪含量太高了，常吃这些垃圾食品，我们的身体吸收不到营养素，却积累了大量的脂肪，容易引发高血糖、高血脂、高血压等疾病。
我们学校门口的小店里会出售一些垃圾食品，这些大多是“三无食品”。这三无指的是无生产日期，无生产厂家，无生产许可证，这样的食品没有经过检验，没有质量保证，吃了对身体十分的不好，影响身体健康。这一类垃圾食品的制作成本一般很低，用的材料很不好，为了让这些食品好吃，制作者就会放很多的添加剂，像包装糖果、辣条、薯片这些都是垃圾食品。
我和同学曾对此做过一些调查，调查结果是我班有2/3同学吃过垃圾食品，经常吃的大多是学校门口卖的垃圾食品。我曾看到过有关吃垃圾食品还会增加肝肾功能的负担，严重的甚至可以致癌的新闻报道，因为这些垃圾食品里面有各种添加剂，长期吃还容易患紫癫这类疾病。
在此我向大家发出倡议，虽然这些垃圾食品好吃，但它既没有营养还容易让我们生病，所以不要再吃垃圾食品了，垃圾食品带给我们的危害太大了！
我的演讲到此结束，谢谢大家！
作文好句赏析：
1、细长秀气的叶子朦朦胧胧，一大一小两朵菊花开在叶子上面，一片片花瓣挤在一起，形状就像柔嫩的菜叶，整个花朵是两团均匀的黄色，像两个漂亮的绒球。
2、这只狗睡觉的时候总是把身子缩成一团，把头埋在身子里，只露出耳朵和眼睛。
3、苍茫的暮色自远而近，水上的波纹也辨不清晰了，雪白的鸭子被主人唤回家了，江上一条小舟在水面上划着，木浆划水的声音和芦荻的叶子发出的声音相和，犹如一支优美的乐曲。
4、老师走来了。他穿着一套蓝色运动服，脖子上挂着银色的哨子，显得格外帅气。
5、这只大龙虾浑身暗红色，背上穿着一件坚硬的“铠甲”，上面全是小疙瘩。我知道，这是它的护身法宝之一。
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