有资料记载：野兔平均活15年，而家兔的寿命才4～5年。苏格兰牧羊犬活27年，而看家狗只活12年。野外生活的大象可活200岁，而圈养起来活不过80岁。为什么野生动物比饲养的动物寿命长？原因就是野生动物为了获取食物和逃避敌人不得不过一种常常运动的生活，运动改善了身体机能，减缓了衰老的速度。
据说在美国阿拉斯加的一个自然保护区里，原本鹿与狼共生。人们为了使鹿不受伤害，就把狼全部赶走了。鹿群开始享受太平，数量开始猛增。但是，由于鹿的运动量减少，体质下降，没过多久便大批死亡，最后所剩无几。人们只好把“狼先生”再请回来，追逐捕食鹿群，从此鹿群又重视生机。
生理学知识告诉我们，人和其他动物一样，如果不从事一定的体力活动，会引起很多疾病，甚至会威胁生命。
阿塞拜疆南部的海拔约2500米的山区，有个远近闻名的寿星村。居民几乎是居住在陡峭的山崖上。村里有50多位百岁以上的老人，其中最年长的是121岁的米尔扎罕·摩夫拉莫老人。他25岁时曾在沙皇尼古拉二世的哥萨克兵团服役。问他为什么能如此长寿，他总是说，他一生只知道干活。
我国过去有句名谚：“天天坚持走，活到九十九。”说明运动可以健身，可以长寿。100年前一个人一生平均要步行75000千米，而现在由于交通运输工具的发达，人们步行的路比以前大大减少，如今一个人一生平均只走42000千米的路。那些动辄乘车的人，走的路更少。由于人类步行大大减少，人的血液循环变慢，肺活量减少，肌肉能量物质代谢率降低。这些都不利于人体组织的新陈代谢，会影响到肌肉的发达、心肺功能改善，为患冠状动脉硬化埋下了隐患。
如今生活富裕了，不少人忽略了膳食的平衡，认为好东西愈多吃就愈有营养，顿顿离不了高热量、高蛋白质的食物，结果肥胖者越来越多，同时带来了冠心并高血压、肿瘤、动脉硬化等症。这都与生活好了，贪图“口福”，营养过剩分不开。
如今不少人家居有空调，办公室有空调，坐车有空调，商店购物有空调，这样人的体温虽然常常保持在37摄氏度，但这个外在的体温不是靠身体的生理活动来调节，不是靠皮肤汗腺分泌汗液来调节，而是借助于外在科技手段来调节。这样人虽然感觉舒服了，可是整个皮肤、汗腺、毛孔都处于“机构瘫痪，人浮于事”的状态。人不流汗了，正常的排泄通道淤塞，毛孔油脂堆积，体温调节系统失去配合和平衡，人慢慢地就会生玻
家中的洗衣机、吸尘器、微波炉、洗碗机等，虽然给人们带来了方便，带来了进步，但也减少了人们动手的机会。造物主赐予人类的双手，就是干活劳动用的，而当一个人让手闲着变得无用或笨拙时，这无异于跟自然作对，付出的代价就是得神经官能症。
现代生活给我们带来许多安逸和享受，追求享受、追求快乐是人的天性，人类发展史充分说明了这一点。然而，从茹毛饮血、钻木取火到今天，人类发展史也在证明着另一点：人太舒服了，太享受了，吃得太好了，动得太少了，身体胖了，个子矮了，人也退化了。
高手攻略
不同角度论证：本文在大量引用资料的前提下，从不同的角度论证同一个问题，得出了“人享受多了会退化”这一结论。在论证的过程中，以典型事实和大量数据作论据，更增强了文章的说服力。
作文好句赏析：
1、两只小猴子坐在石头上，面对面叫了几声，好像在说悄悄话似的，然后一只跳到另一只身边，肩并肩走了。
2、我回到家，就将我的旧衣服全都翻出来，把那些已经不经常穿的衣服都放到一边，叠好，装进袋子里，我要将它们捐给贫困地区那些正忍受寒冷的小朋友。
3、他看到她衣着寒酸，把脸一沉，大声喝道：“不行！你没看到我正忙着吗？再说，医院规定要先交钱后看病！”
4、含磷洗衣粉的使用，使这条原本清澈的小河里长满了密密麻麻的藻类，水体发生富营养化，一条条鱼儿因缺氧而死，美丽的小河变成了一摊死水。
5、舅妈睁着一双大眼睛，一眨也不眨地盯着那里，吃惊极了。
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