爱精保神，如持盈之器，不慎而动，则倾泻天真。——王冰
谤来不戚，誉至不喜。——葛洪
必要的身体需要，还是应该保证的，凡事都有个适应范围，“不及”固然不好，但“太过”亦未必尽善。——印会河
不能很好地处理情感的人经常会代之以身体上的疾病。——斯摩勒
不适性，而强为，过即病生，此其常理。五脏受气，盖有常分，用而过耗，是为病生。——王冰
不贪名，不图利，不争权，方能心平气和；不贪吃喝，不养尊处优，心胸豁达，方能知足常乐。顺乎天地之规律者，必能长寿。——熊式一
不欲极饥而食，食不过饱；不欲极渴而饮，饮不过多。——葛洪
大凡快意处，即是受病处。老年人随事预防，当于快意处发猛醒。——曹庭栋
大怒不怒，大喜不喜，可以养心。——钱琦
淡然无为，神气自满，以死为不死之药。——老子
动静失宜，则生诸疾。——王冰
对于一切沉溺于口腹之乐，并在吃喝、情爱方面过度的人，快乐的时间是短的。——德谟克利特
对于有追求的人来说，自然年龄纵然可以老，但是精神状态不可也不会老。这样的人是永葆青春的。——林启武
多思则神殆，多念则智散，多欲则智昏，多事则劳形。——孙思邈
多欲则伤心。——吕邦献
夫精神气志者，静而日充者以壮，躁而日耗者以老。——刘安
夫恬愉相资成长久之道，喜怒不节伤阴阳之和。——晁迥
俯仰山林之下，以养生冶性。——苏东坡
寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口。——颜元
过度的纵情作乐，使意志成为奴隶，也不给判断力自由。——威·柯珀
欢乐之时要皱眉，痛苦之时要微笑。——杨格
俭约不贪，则可延寿；奢侈过求，受尽则终。——《饮食绅言》
健康长寿必得看淡名利得失，要使自己安静下来，规律、乐观地生活，专心致志去努力实现美好的事业。——冰心
健康的大敌，便是对任何事，都不应该太紧张，所谓以和缓进，不但令你表现安详，也会使你长寿。——胡佛
节食以祛病，寡欲以延年。——佚名
借问多寿翁，何方自修育？惟云顺所然，忘情学草木。——元结
经常保持心胸坦然，精神愉快，这是延年益寿的秘诀之一。人尤其应当克服嫉妒、暴躁以至埋在心里的怒火，积郁不解的思考，无节制的狂欢，内心的隐痛。——培根
精神之于形骸，犹国之有君也，神躁于中，而形丧于外，犹君昏于上，国乱于下也。——嵇康
静以养身，俭以养性。——李延寿
静者寿，躁者夭。——陶弘景
开阔的视野，多彩的环境，会教给我们知识，陶冶我们的情操，过滤杂质，澄清灵魂，延年益寿。——王惕
空气是淡的，水是淡的。如果空气有气味就会对人体不利，水咸了就不能喝，所以，还是“淡”字好。我主张将名利两字看得淡。——颜文梁
口腹不节，致病之因；念虑不正，杀身之本。——林逋
口勿妄言，意勿妄想，可以延年。——龚庭贤
口之所嗜，不可随也，心之所欲，不可恣也。——葛洪
老而寡欲，闲心而劳形，养生之方也。——列子
老人之情欲豪畅，不欲郁阏，可以养生。——吕坤
乐太甚则阳溢，哀太甚则阴损，阴阳变则心气动，心气动则精神散，精神散而邪气及。——班固
莫怪今憔悴，多愁定损人。——寒山
莫忧思，莫大怒，莫悲愁，莫大惧，莫跳踉，莫多言，莫大笑，勿汲汲于所欲，勿悄悄怀忿恨……则得长生也。——孙思邈
内安于心，外安于目，心目皆安，则身安矣。——佚名
平居檐下、过廊、弄堂、破窗皆不可纳凉。此等所在虽凉，贼风中人最暴。——邱处机
且夫善摄生者，要先除六害，然后可以保性命延驻百年。何者是也？一者薄名利，二者禁声色，三者廉货财，四者损滋味，五者除佞妄，六者去妒忌。——《太上老君养生诀》
清心寡欲的人，肌肤之间自有一种明净的光彩，表现身心健康。——巴尔扎克
清虚静泰，少私寡欲。旷然无忧患，寂然无思虑。——嵇康
人大言，我小语；人多烦，我少记；人悸怖，我不怒。淡然无为，神气自满，此长生之药。——郑谊
人的精神面貌很重要，什么时候精神也不能垮。这是健康长寿的又一个重要条件：动精神。——林启武
人生而静，天之性也，感物而动，性之欲也。有动则心垢，有静则心净，外动既止，内心亦明。——萧衍
人之受用，自有剂量，省啬淡泊，有久长之理，是可以养寿也。——罗大经
人之致思发虑，致一思，出一神，生一念，如分火焉。火愈分油愈干火愈小，神愈分精愈竭神愈少。——《养生肤语》
忍怒以全阴气，抑喜以养阳气。——葛洪
如果正确认识客观世界，胸襟宽广，不计较小事，身体自然健壮。如果整天别扭，常常发愁，事事计较，就不能长寿。——胡厥文
若能保身养情者，常须善言莫离口。——孟铣
善养生者必使百节不滞，而后肢体丰腴，元气自足。——梁章钜
善养生者，若牧羊然，视其后者而鞭之。——《庄子》
伤生之事非一，而好色者必死。——苏轼
少思以养神，少欲以养精，少劳以养力，少言以养气。——张南轩
身欲宁，去声色，禁嗜欲，安形性，定心气。——《礼记》
神静而心和，心和而形全；神躁则心荡，心荡则形伤。——刘昼
生活有度，人生添寿。——毕尔格
生活之艺术只在禁欲与纵欲的调和。——周作人
嗜欲使人气淫，好憎使人精劳。——《文子》
嗜欲喜怒之情，贤愚皆同。贤者能节之，不使过度；愚者纵之，多至失所。——吴兢
水之性欲清，沙石秽之；人之性欲平，嗜欲害之。——《文子》
睡少身还健，愁多食不肥。——姚合
恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来？是以志闲而少欲，心安而不惧，形劳而不倦，气从以顺，各从其欲，皆得所愿。——《内经》
为人正派，走到哪里都响当当；为人正派，睡觉踏实，永远有朝气。精神不垮，即使年老体弱，仍然可以有所贡献。只有这样，健康长寿才更有意义。——林启武
喜怒悖其正气，思虑销其精神，哀乐殃其平粹。——嵇康
喜怒损性，哀乐伤神，性损则害生。故养性以全气，保神以安身。——《元始经》
性静情逸，心动神疲。——周兴嗣
修身以寡欲为要，行己以恭俭为先。——胡宏
修性以保神，安心以全身，爱憎不栖于情，忧喜不留于意，泊然无感，而体和平。——嵇康
养老之要，耳无妄听，口无妄言，身无妄动，心无妄念，此皆有益老人也。——孙思邈
养气自守，适时而节，闭眼塞聪，爱精自保，适辅药物，性命可延，斯须不老。——王充
养身之道实在就是自己对品格性情的修养。——高觉敷
养生孰为本，元气不可亏。——陆游
养生在凝神，神凝则气聚，气聚则形全，若日逐攘忧烦，神不守舍，则易于衰老。——翁藻
养生者不过慎起居饮食，节声色而已。节慎在未病之前，而服药在已病之后。——苏轼
养生之道，以不欺己、善加忍耐为要谛。——贝原益轩
养心莫善寡欲，至乐无如读书。——郑成功
养性必先知自慎。——孙思邈
药固有安心养血之功，不若平其心，易其气，养其在己而已。——王肯堂
要道甚省不烦，澹泊、无为、自然。——曹植
一个人只要豁达谦和，乐于助人，不为小事斤斤计较，生活有规律，身体勤锻炼，注意卫生与保养，保持愉快的情绪，就是城市中的老年人也一定能长寿。——苏局仙
一颗善良的心就是一席享用不尽的美筵，也才是健身的真正法宝。——刁蕙兰
一切病生于心，心神安定，病从何来？——王文录
一曰安分以养福，二曰宽胃以养气，三曰省费以养财。——苏东坡
以治气养生，则后彭祖；以修身自名，则配尧舜。——荀子
有时候，为了一小时的快乐，人的机器会叫他受好几年的痛苦。——马克·吐温
与人共欢乐，欢乐增其倍；与人共患难，患难减其半。——颜文梁
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